“
我不是“深井冰”
我只是担心自己
你
我
“恐艾症”第二讲：如何应对
WITHSOMEBODY
WITHNOBODY
恐艾
成因
小编回来了
昨天我们在平台上讲了
“恐艾症”的成因
没有看到的小宝贝儿
翻一番历史消息
而我们今天要讲述的是
如何避免“恐艾”的发生
以及一旦出现“恐艾”
应该如何应对
恐艾
的成因其实多半源自于对艾滋病的知识不了解，或者是一知半解。比如只知道了他是非常危险的传染性疾病，·但却忽略了对他关于传播途径的认识，狭隘的认为他的传播类似于感冒，飞沫都能够传染，这其实是大错特错的。
另一种情况就是自身造成的压力，在详细的了解了艾滋病的传播途径之后，往往认为这些途径在生活中极易被自己碰到，所以认为自己生活在一个危险的环境中，从而主动地拒绝大部分社交，避免自己发生感染，限制了自己的行动，影响了日常的生活工作。
无论是主观的考虑
还是条件反射造成的影响
都是会对自己的心理
形成无形的压力
在这样的压力下长时间生活
会让人感到不安、烦躁
长此以往就会耽误自己的
工作和正常与人的交往
面对这类问题
你就需要求助他人，走出误区
许多人之所以出现“恐艾”
是因为在起初
拥有着极强的自我保护意识
在某些行为下
潜意识的提醒自己要多加注意
但是往往将自己逼近死角
走上了行为极端的路
会出现对看起来十分荒谬的情形
深信不疑，并加以防备
小编想说
对于艾滋病的预防
首先要切实的认识到它的传播途径
不能擅自推理、衍生出
根本无法实现的传播方式
例如感染者的血液溅出
恰巧喷溅到你的伤口上
类似这样的事情发生几率
几乎无法用理性的角度加以推算
所以这样的事情就不必担心了
其次
如果认为自己的暴露在外的器官
如嘴、眼球等会成为感染通道
那么就建议你佩戴口罩了……
尽管发生几率微乎其微
但是采取这类手段
一定成熟上能后减轻你的心理压力
让你专心在自己的生活上
也是一种心理暗示作用
认为自己已经做好了防护措施
其次
对于相处对艾滋病的恐惧，最重要的一点还是要相信科学，网上的言论有些真的是夸大，想要查询艾滋病有关资料还是要选择专业领域的书籍、报刊等出版物，用理性的态度去从中寻求帮助，让自己彻底了解艾滋病，才能从根本上了解在日常生活中，那些事情可以肆无忌惮的做；那些事情需要多加注意；又有那些事情坚决不能做，必须清晰明确的划分出来，才能在保障自身安全的同时，不影响自己正常的社会生活。
防“艾”、防“恐艾”
身心健康都重要
如果生活中
将艾滋病抛之脑后
请注意，及时加强防范
如果认为自己在生活中
对于感染艾滋病严防死守
请保持下去
如果觉得自己预防艾滋病
已经在生活处处受到影响
无法享受正常的生活
请及时调适心态，必要时寻求专业人士帮助
记住
艾滋病损害的是你的身体
恐艾症印象的是你的心里
只有身心健康
才能享受到生活的快乐
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