疾病并不可怕,因为总有战胜的一天。可怕的是这个世界没了关爱,才会变得冷冷的······
当被筛查出HIV阳性,与被确诊为癌症、肝炎一样,对个人而言,都属于极大的应激事件或生活刺激事件。面对这种重大生活应激事件,当事者在情绪、行为、生理等方面都会出现不同程度的紊乱,如果得不到合理的调节,严重的还会导致一些心理上的问题。而对于HIV感染初期的心理干预,以下几个问题是需要我们思考并解决的。
对于HIV感染者,在筛查初期如何进行自我心理调节?
大多数感染者在筛查初期往往是独自面对这么重大的一个生活应激事件,当得到筛查结果时,常常是茫然无措的,甚至是一时间难以接受。由于一些检测地点有专门的人员进行干预,因此有些感染者在检测地点还能很好的控制情绪,但是一旦回到家独自一人,其情绪甚至行为便会开始失控了。不过,对大多数人来说,这些情绪的释放也属于面对生活应激事件时的正常反应,但反应的程度与时长就存在个体上的差异了。因此,有些人在情绪等心理上就会产生或多或少的不适。对于此时的感染者,就非常有必要尝试着对自己进行心理调节。
根据埃利斯的ABC理论,当感染者面对生活应激事件时,往往会因为对事件持有不同的认知态度,从而产生不同的情绪或行为反应。当应激事件到来时,通过哭泣等宣泄方式让情绪得到及时的疏泄是有必要的,但在疏泄过程中,因为对应激事件所持有的不同认知会使感染者的情绪或行为反应持续不同长短的时间,甚至其情绪或行为反应常常会陷入恶性循环。因此,对于感染者个人,在情绪得到宣泄的同时,也要学会合理地看待当前的应激事件,从而及时调整好心态,恢复正常的工作学习。
在感染初期,多数人会产生抵抗心理,等到心理能量耗尽、身心俱疲,才迫不得已接受感染的事实。对于感染者,当面对应激事件时,首先要学会无条件接纳当前所发生的生活应激事件,才能在理性的前提下对感染的事实通过分析得到合理的认知。在短暂的情绪宣泄过后,及时转移对感染事实的过分白癜风原因治疗白癜风药物
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