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1.保持青春瑜伽姿势:瑜伽认衰原自体毒，即身体积存量毒素排体外所致练习瑜伽姿势身体变强壮。体内积存胆固醇脂肪血压恢复心脏变更健康整体健康改善自更青春、更有力。瑜伽每姿势都令身体畅通、提升或恢复元气达脑冷静、情绪稳定作用变健康灵变更豁达、更坚强自更能面种种形压力挫折
2.提神醒脑调息:瑜伽调息调节体内能量部用胸部非腹部呼吸种呼吸，能善用肺部功能，使氧气能充填满肺部并健康瑜伽调息种呼吸技巧脑部提供更多氧气，令整精神状态变平静、积极甚至脑保持清晰稳定，可以提高睡眠质量。
3.瑜伽治病力量:期练习瑜伽姿势、调息及放松预防百病尤其糖尿病、高血压、饮食失衡、关节炎、脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病研究显示长时间期练习瑜伽比普通更懂控制自身体温、心跳率血压水平。
4、瑜伽效调节神经系统及内泌系统进改善整体健康目前瑜伽已应用治疗艾滋病层面理及精神面影响力更用改善囚犯精神健康帮助减轻精神压力、恐惧、攻击性及改善重归社能力瑜伽益处胜数我明白理、理精神三面健康并能割处理自整体命更透彻解瑜伽终目拓宽意识令我更解命意义价值
感恩大回馈
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静乐县百汇佳园南门尚艺培训中心（东侧院内）
感恩今生我们相遇的每一份美好
感恩瑜伽为我送来了这份喜悦的馈赠
感恩生活的每一天带给我无限满足
感恩大自然聆听到我细腻的心声
感恩，让我懂得珍惜你我间的缘分
感恩，让我能够笑对人生变得坚强
感恩，让我于千万世界寻觅到理想的桃花源
感恩，让我深切体悟到亲情、友情、爱情的真谛
感恩，让我拥有善良的性格和一颗宽容之心
我愿化作一粒尘土，回馈自然的生灵
在温暖博大的瑜伽呵护下，遇见生命中最美的自己
杜娟瑜伽户外展示
杜娟瑜伽会员练习
杜娟瑜伽教学团队
我们是忻州杜娟瑜伽文化传播中心
我们是忻州地区最早建立的瑜伽传播产业品牌
我们是独一无二拥有最专业优秀的庞大教学团队
我们一直都被复制和追赶
但从未被超越
因为
我们是杜娟瑜伽
我们的文化理念和系统是不可复制和超越的
请放心将您的身体交予我们
我们将用瑜伽之爱为您保驾护航
做您身心的守护天使
一同见证您生命中华丽转身的一刹那
