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生活保健
1.准备怀孕的夫妇应做孕前咨询及身体检查，有利于预防遗传病、新生儿畸形等疾病的风险。
2.怀孕前3个月至怀孕后的头3个月，每天服用一片叶酸（0.4毫克）可有效预防胎儿神经管畸形。
3.准备怀孕的夫妇不应吸烟或饮酒，避免接触农药、除草剂、油漆等有毒有害物质，否则会导致流产、死胎、新生儿畸形等危害。
4.准备怀孕的妇女应避免密切接触猫狗，否则可能引起胎儿疾病。
5.夫妻双方饮食要合理，营养要均衡，避免饮用碳酸饮料及含有咖啡因、酒精等的不健康饮品。
6.适当进行体育锻炼和调节体重，可以帮助身体内部形成一个优良的内环境，帮助受孕。
7.做好孕前的心理准备，有助于增加受孕的几率和减轻早孕反应。
饮食指导
1.合理膳食，均衡营养。确保饮食品种丰富多样，每天至少5份蔬菜或水果；
2.一日三餐规律，不暴饮暴食、不节食、不偏食；饭菜要少盐少糖，不要太油腻；
3.戒烟戒酒，尽量不要喝咖啡、浓茶、巧克力、可乐以及抗疲劳的功能性饮料；
4.保证每日摄入钙毫克，大约是3杯牛奶所含的钙；
5.保证饮食中有足量的铁，黑木耳、瘦肉、红枣等都是富含铁的食物。贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂；
6.根据自身健康状况，在医生指导下，补充叶酸或其他维生素补充剂。
7.孕前应控制体重在健康范围。
孕前检查
1.夫妻双方准备怀孕前，医院妇科或妇女保健科进行孕前检查，通过孕前医学检查，对准备怀孕夫妇的健康状况做出初步评估。针对存在的可能影响生育的健康问题，提出建议。
2.孕前医学检查包括体格检查、实验室和影像学辅助检查。
3.体格检查：包括对男女双方生殖系统的专业妇科（有无外生殖器畸形、宫颈的细胞学、病毒学/乳腺检查）及男科检查（有无外生殖器畸形等）。
4.辅助检查：包括血常规、血型、尿常规、血糖、肝功能、生殖道分泌物（包括白带常规、细菌性阴道病、支原体培养、衣原体培养）、心电图、胸部X线及妇科B超。必要时进行性激素检查和精液检查。
5.专项检查：包括严重遗传性疾病，如广东、广西、海南等地多发的地中海贫血；可能引起胎儿感染的传染病和性传播疾病，如乙型肝炎、结核病、TORCH四项（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）、梅毒、艾滋病；高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、叶酸利用能力。
6.医生根据一般情况了解和孕前医学检查结果对夫妻双方的健康状况进行综合评估，对计划怀孕的夫妇进行怀孕前、孕早期及预防出生缺陷的指导等。
