男人24小时身体需要
我们体内的主要荷尔蒙种类多达5六十种，在一生27亿秒（以平均年龄85岁计）的时间长河中，它们保持着生命跌宕起伏的交响曲。为了延续享受它们无所不至的关怀，我们也要了解荷尔蒙的生物钟，给予它按时庇护。
7：00AM聚集能量的最好时段
或许他刚刚张开朦胧睡眼，但睾丸酮的分泌已很旺盛，这是新的一天聚集能量的最好时段，让睾丸酮尽快到达兴奋点，全部人会觉得神清气爽。
庇护细节：冷热交替淋浴
用热水冷水交替洗澡，在水温变化的刺激下，睾丸酮水平延续增加，同时提高了人体免疫力。刚开始尝试时，温差不容易过大，控制在3℃之间，适应后再逐步增加，最大温差不超过7℃。
9：00AM身体进入最为活跃的时期
9点，他的身体进入最为活跃的时期，如果多巴胺和复合胺可以到达最好状态，工作时就能很有成效。
庇护细节：喝一杯乌龙茶
乌龙茶可以说是办公室偏方治疗白癜风必备饮品，它含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加大脑中主管思惟的多巴胺和复合胺荷尔蒙，具有很强的抗氧化、预防疲劳的作用。喝乌龙茶让他精力更集中，对工作更有豪情。
10：30AM快乐地享受工作
此时治疗白癜风最好的地方，应当让去甲肾上腺素和肾上腺素保持在安稳状态，它们是身体内部的战役荷尔蒙，可以帮助头脑更加苏醒，快乐地享受工作。
庇护细节：吃点胡桃
胡桃含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能增进身体新陈代谢，有助于滋养脑细胞，为肾上腺素保持在正常水平提供了有益保障，使人显得精神饱满，对提升自我满意度也有一定帮助。
12：30PM荷尔蒙需要休息的时段
中午时间也是荷尔蒙需要休息的时段，此时睾丸激素经过了1上午的消耗，和压力的负重，已出现了回落迹象，让人觉得身体很困乏，提不起精神，这时候需要帮助睾丸激素恢复精力，为下午的工作储备能量。
庇护细节：睡半小时
经过30分钟短暂休整，睾丸激素将再次进入上升阶段。为了让午睡更享受，无妨为他买一个午睡宝。这是英国制造的一种高科技午休枕头，根据人体工程学原理设计，月牙造型让人的脸部与办公桌之间的空间变得贴合，睡眠更优良。
